Antje Rose a étudié les études slaves et l'histoire de l'Europe de l'Est ainsi que la danse de scène au Floor de Berlin.
En plus de séjours à l'étranger au Portugal et en Irlande, elle a travaillé de 1986 à 2001 comme danseuse dans des productions de Dance Berlin, Dance Theatre of Ireland, Tanzkompanie Rubato, Brussels Project Berlin, Kollektiv van Vark, Xavier Le Roy, Constanza Macras, etc. .
Depuis 2001, elle est membre du groupe de danse et de performance MS Pacemaker. D'abord à Oldenbourg, plus tard à Berlin, Constance, Sarrebruck, entre autres, elle a travaillé comme danseuse, chorégraphe et assistante dans un grand nombre de productions du groupe. Elle a joué le rôle principal dans la pièce à succès Alice au pays des merveilles à Karstadt am Hermannplatz et dans le remake numérique WWWonderland.alice.
En 2007, Antje Rose a fondé la compagnie de danse pour les jeunes Roses&Co, avec laquelle elle a réalisé de nombreux projets de danse pour les jeunes dans des écoles, des centres de jeunesse et divers théâtres tels que le théâtre d'État d'Oldenburg ou le HAU à Berlin. Depuis 2009, elle dirige des ateliers internationaux pour l'association de travail culturel des jeunes à Oldenburg. Sa jeunesse joue Kiki Lounge et Freischütz créée en 2021.
Antje Rose travaille actuellement comme danseuse avec le chorégraphe Yoshiko Waki à Münster.